다이어트 일기(리부트) – 69일차 – 다이어트 앱 추천

■ 8월 7일 월요일(69일째) 월요일이다.아무것도 하기 싫은 헬요일이다.김천으로 출장을 갔다.현장에 나왔더니 땀이 속옷까지 젖을 정도로 흐른다.진짜 너무 더워.지금까지 경험하지 못한 강력한 폭염의 연속이다.

예전에 다이어트를 하다가 사용했던 앱인데 다이어트 관리에 매우 효과적이다.각종 음식의 열량도 알 수 있고 체중이 줄어드는데 그래프 형식으로도 표현할 수 있다.다른 다이어터와도 소통할 수 있다.다양한 기능이 있어 효과적인 다이어트를 하는 데 도움이 된다.다이어트를 계획하고 있다면 국물앱을 강력히 추천해본다.

다이어트 교과서

더워서 먹기도 귀찮아.아침에는 초코파이 1개, 물은 3L는 마신 것 같아 낮에도 날리고 밤에도 채소 몇 개를 먹어 치웠다.

일차적으로 껌을 붙이고 놀았던 구간

감량 1차 고비가 온 것 같다.여기서 왔다 갔다 하는구나.■ 시작:97.8kg ■목표:83.4kg ■오늘:92.7g ■어제대비:+0.2kg ■합계:-5.1kg오늘도 무더위 조심하세요!!다이어트, 방학, 포기하지 않고…오늘도 무더위 조심하세요!!다이어트, 방학, 포기하지 않고…https://www.youtube.com/shorts/aJNJhShajSo